Všetci cyklisti dobre poznajú sladké volanie prvých slnečných dní. Spolu s jarným počasím prichádza čas nasadnúť opäť na sedlo a roztočiť pedále. Než svoj... Čítať viac
Všetci cyklisti dobre poznajú sladké volanie prvých slnečných dní. Spolu s jarným počasím prichádza čas nasadnúť opäť na sedlo a roztočiť pedále. Než svoj... Čítať viac
So začiatkom jari sa to v mestách začína plniť aj novými hviezdami ulíc - nenápadnými svižnými vozidlami, ktoré klamú telom. Človek ich síce zloží raz dva pod pazuchu, ale priemerne to vytiahnu na 25-35 km/h, tie najsilnejšie aj na 45 km/h....
Či už cielene budujete svaly, alebo sa sústredíte na udržanie kondície, možnosť rýchlo a jednoducho prispôsobiť váhu činiek aktuálnym potrebám predstavuje kľúčový faktor. Klasické nakladacie kotúče patria k najbežnejším spôsobom, ako si váhu...
Vypnúť hlavu a vypotiť starosti z tela patrí k najlepším spôsobom, ako sa zbaviť stresu a udržať dobrú kondíciu. Počasie je ale vrtkavé a načo sa biť s vetrom o závod? Po tom nikto asi netúži. A ani nemusí! Moderná doba si žiada múdre riešenia...
Kondičný box alebo taktiež fitness box na vás nenechá suchú nitku. Intenzita, rýchlosť, výdrž a ako odmena dokonale vytvarované telo patrí medzi charakteristické prvky tohto tréningu. Na rozdiel od klasického boxu bude vaším súperom maximálne...
Premýšľam o novom elektrobicykli. Plánujem s ním jazdiť po meste a občas aj vyraziť do lesa na dlhšie výlety. Otváram webové stránky e-shopu a… vstupujem do sveta stoviek možností. Filtre sa ma pýtajú, aký silný chcem pohon, motor, odpruženie...
Poznáte to. Dojedli ste obed, polievku aj hlavné jedlo, ale necítite úplnú spokojnosť, pokiaľ si nedáte sladkú bodku. Alebo si ku kávičke doprajete zakaždým aj koláčik? Podľahnúť lákadlám v podobe potravín s vysokým obsahom cukru je veľmi jednoduché...
Videli ste už, ako cvičia osobní tréneri pod drobnohľadom? Tí naši si to vyskúšali na vlastnej koži. Teda, konkrétne jeden z nich. Pavlínka totiž pre Michala pripravila intervalový tréning zameraný na celé telo. A ako to zvládol? Pozrite sa...
Dá sa vyprovokovať pohyb? Vojtova metóda je dôkazom, že áno. Pripomenie mozgu existenciu „neprebudených“ svalov a v pozitívnom zmysle ovplyvní zdravie detí. Pravdou je, že cvičenie je časovo, fyzicky a psychicky náročné. Rodina, respektíve rodič,...
Chcete sa len tak prejsť po zamrznutom rybníku, struhnúť si pár piruet alebo takpovediac rezať ľad, keď letíte po ploche k vydesenému brankárovi? Na každú z daných situácií budete potrebovať trochu iné korčule. Poradíme vám, ktoré sú pre vás...
Aj keď dnes už sacharidy nesedia na zakázanej lavici hriešnikov výživy a ich adekvátne zastúpenie v jedálničku je nenahraditeľné, jeden fakt zostáva pravdou: nie je sacharid ako sacharid.
Potvrdená diagnóza histamínovej intolerancie so sebou prináša nutnosť zamerať sa na stravovací režim od základov a venovať zvýšenú pozornosť výberu potravín, ktoré sa objavujú v jedálničku.
