Elektrobicykle sa v poslednom čase nepochybne tešia čoraz väčšej popularite. Prečo? Vďaka batériám integrovaným do porovnateľne ľahších rámov a prepracovanému... Čítať viac
Elektrobicykle sa v poslednom čase nepochybne tešia čoraz väčšej popularite. Prečo? Vďaka batériám integrovaným do porovnateľne ľahších rámov a prepracovanému... Čítať viac
Pravidelné cvičenie je skvelé pre budovanie pevného zdravia, peknej postavy a v neposlednom rade aj psychickej odolnosti a pohody. Ideálne je cvičiť niekoľkokrát do týždňa po dobu 30 – 70 minút. Nie každý si však dokáže nájsť toľko času. V takom...
Vyzerá to ako jednoduchá matematika a skutočne to nie je príliš zložité. Ak však očakávate výsledok, ktorý bude jednoduché dosiahnuť, budete sklamaní. Pokiaľ chcete schudnúť minimálne jedno kilo, počítajte s tým, že sa trochu prejdete. Ale nebojte...
Core – stred tela alebo hlboký stabilizačný systém. Je to súbor svalov, ktoré sú veľmi dôležité pre celkovú stabilitu, rovnováhu aj silu. Vychádzajú z neho všetky pohyby tela a tiež ovplyvňuje jeho celkové držanie. Ak sa tieto svaly správne...
Poriadne sa obleč, lebo prechladneš! Hoci túto vetu mnohí z nás počúvajú už odmalička, chlad nie je nepriateľ. Otužovanie je dôkazom toho, že na zdravie nemusí mať negatívny dopad. Práve naopak. Niektorých už len pri pomyslení na túto aktivitu...
Obľúbené elektrobicykle Crussis sú späť a navyše v rekordnom počte! Tešte sa na výkonné motory, vylepšené osadenie a samozrejme aj už tradičné super farebné designy. Aj keď tentoraz si na svoje prídu aj zástancovia decentnejších jednofarebných...
Poznáte to. Dojedli ste obed, polievku aj hlavné jedlo, ale necítite úplnú spokojnosť, pokiaľ si nedáte sladkú bodku. Alebo si ku kávičke doprajete zakaždým aj koláčik? Podľahnúť lákadlám v podobe potravín s vysokým obsahom cukru je veľmi jednoduché...
Videli ste už, ako cvičia osobní tréneri pod drobnohľadom? Tí naši si to vyskúšali na vlastnej koži. Teda, konkrétne jeden z nich. Pavlínka totiž pre Michala pripravila intervalový tréning zameraný na celé telo. A ako to zvládol? Pozrite sa...
Dá sa vyprovokovať pohyb? Vojtova metóda je dôkazom, že áno. Pripomenie mozgu existenciu „neprebudených“ svalov a v pozitívnom zmysle ovplyvní zdravie detí. Pravdou je, že cvičenie je časovo, fyzicky a psychicky náročné. Rodina, respektíve rodič,...
Chcete sa len tak prejsť po zamrznutom rybníku, struhnúť si pár piruet alebo takpovediac rezať ľad, keď letíte po ploche k vydesenému brankárovi? Na každú z daných situácií budete potrebovať trochu iné korčule. Poradíme vám, ktoré sú pre vás...
Aj keď dnes už sacharidy nesedia na zakázanej lavici hriešnikov výživy a ich adekvátne zastúpenie v jedálničku je nenahraditeľné, jeden fakt zostáva pravdou: nie je sacharid ako sacharid.
Potvrdená diagnóza histamínovej intolerancie so sebou prináša nutnosť zamerať sa na stravovací režim od základov a venovať zvýšenú pozornosť výberu potravín, ktoré sa objavujú v jedálničku.
