VIDEO: Cviky na spevnenie chrbta a zmiernenie bolesti

Zlé držanie tela, nedostatok pohybu, sedavé zamestnanie a množstvo ďalších faktorov, ktoré môžu úzko súvisieť s bolesťami chrbta. Pre mnohých ide spočiatku o banalitu, no po čase sa pridružia aj ďalšie nežiaduce problémy, ktoré vám môžu v bežných činnostiach spôsobovať diskomfort. Aj v súvislosti s touto problematikou si naši tréneri pripravili sériu cvikov, v ktorých vám poradia a vysvetlia, ako môžete spevniť chrbát a zároveň predísť jeho bolesti.

*Dôležitá informácia: V prípade, že počas vykonávania ktoréhokoľvek cviku budete pociťovať nepríjemné bolesti, odporúčame v cvičení nepokračovať a vyhľadať odbornú lekársku pomoc.

Je článok užitočný?

0x páčilo sa

Je nám ľúto, že sa vám článok nepáčil:
Ďakujeme. Pridajte si do obľúbených:

Team inLIVE

Tím nadšencov, odborníkov a produktových špecialistov spoločnosti inSPORTline, ktorí svojim produktom nielen rozumejú, ale zároveň ich aj sami na vlastnej koži testujú a skúšajú, čo vydržia, pretože šport milujú a pretože chcú vedieť svojim zákazníkom poradiť a odporučiť im ten najvhodnejší produkt podľa ich potrieb a svojich vlastných skúseností.



Súvisiace články