Hľadáte fitness stroj, ale neviete si rady? Poradíme vám
Rozhodli ste sa robiť niečo pre svoju postavu? Paráda! A napadlo vám, že by ste si zaobstarali nejaký fitness trenažér? Ešte lepšie!
#domáca posilňovňa
-
-
Plánujete si zriadiť vlastnú posilňovňu? Týmito fitness vecami by ste mali začať
Dnes chce každý cvičiť, ísť s dobou. Fitness trend súčasnosti je nielen dobre vyzerať, ale aj zdravo žiť. To sa dá dokázať jedine zmenou životného štýlu, a teda zdravou stravou a dostatkom pohybu.
-
Mať vlastnú domácu posilňovňu je trendy. Čo v nej nesmie chýbať?
Nechce sa vám cestovať do fitness centra, chcete ho mať priamo doma? V dnešnej dobe nie je vlastná domáca posilňovňa ničím výnimočným a teší sa z nej čoraz viac športových nadšencov. Tento trend neustále stúpa a dôvodov je hneď niekoľko.
-
Jednoručky sú stále populárne
Ak niekto začína posilňovať, prvou voľbou sú takmer vždy jednoručky (jednoručné činky). Chcete vedieť, prečo je to tak? Na túto otázku sa dá odpovedať veľmi jednoducho. Sú cenovo dostupné a dajú sa využiť pri mnohých cvikoch. Sú skrátka univerzálnym...
-
Domáca posilňovňa, ktorá nezaťaží vašu peňaženku
Dali ste si výzvu, že začnete cvičiť, no veľké preplnené fitness centrá vás nikdy nelákali a ani neoslovili alebo máte skrátka radi súkromie? Potom je pre vás najlepšou možnosťou, ako tento problém vyriešiť, zriadenie si vlastnej domácej posilňovne....
Najobľúbenejšie články
-
Ako prekonať závislosť na cukre a netrápiť sa?
Poznáte to. Dojedli ste obed, polievku aj hlavné jedlo, ale necítite úplnú spokojnosť, pokiaľ si nedáte sladkú bodku. Alebo si ku kávičke doprajete zakaždým aj koláčik? Podľahnúť lákadlám v podobe potravín s vysokým obsahom cukru je veľmi jednoduché...
27.8.20
-
VIDEO: Intervalový tréning pre pokročilých
Videli ste už, ako cvičia osobní tréneri pod drobnohľadom? Tí naši si to vyskúšali na vlastnej koži. Teda, konkrétne jeden z nich. Pavlínka totiž pre Michala pripravila intervalový tréning zameraný na celé telo. A ako to zvládol? Pozrite sa...
25.11.20
-
Ako správne cvičiť Vojtovu metódu? Nebojte sa detského plaču.
Dá sa vyprovokovať pohyb? Vojtova metóda je dôkazom, že áno. Pripomenie mozgu existenciu „neprebudených“ svalov a v pozitívnom zmysle ovplyvní zdravie detí. Pravdou je, že cvičenie je časovo, fyzicky a psychicky náročné. Rodina, respektíve rodič,...
13.3.20
-
Korčule na ľad: Ako vybrať tie správne?
Chcete sa len tak prejsť po zamrznutom rybníku, struhnúť si pár piruet alebo takpovediac rezať ľad, keď letíte po ploche k vydesenému brankárovi? Na každú z daných situácií budete potrebovať trochu iné korčule. Poradíme vám, ktoré sú pre vás...
3.2.20
-
Infografika: Rafinované cukry a ich výživné alternatívy
Aj keď dnes už sacharidy nesedia na zakázanej lavici hriešnikov výživy a ich adekvátne zastúpenie v jedálničku je nenahraditeľné, jeden fakt zostáva pravdou: nie je sacharid ako sacharid.
23.4.20
-
Prestali ste fajčiť? Začnite cvičiť
Práve ste slávnostne zahasili svoju poslednú cigaretu a teraz ste rozhodnutí svojmu telu vrátiť to, čo ste mu celé tie roky fajčenia odopierali – a to je zdravý pohyb a kondička.
14.5.20
