Prečo sú tuky dôležité a odkiaľ by sme ich mali čerpať?
Aj napriek snahe odborníkov vyvrátiť zaužívané mýty o jednotlivých makroživinách patria tuky v očiach mnohých ľudí stále do temných zákutí výživy.
#nenasýtené mastné kyseliny
Najobľúbenejšie články
-
Ako prekonať závislosť na cukre a netrápiť sa?
Poznáte to. Dojedli ste obed, polievku aj hlavné jedlo, ale necítite úplnú spokojnosť, pokiaľ si nedáte sladkú bodku. Alebo si ku kávičke doprajete zakaždým aj koláčik? Podľahnúť lákadlám v podobe potravín s vysokým obsahom cukru je veľmi jednoduché...
27.8.20
-
Ako správne cvičiť Vojtovu metódu? Nebojte sa detského plaču.
Dá sa vyprovokovať pohyb? Vojtova metóda je dôkazom, že áno. Pripomenie mozgu existenciu „neprebudených“ svalov a v pozitívnom zmysle ovplyvní zdravie detí. Pravdou je, že cvičenie je časovo, fyzicky a psychicky náročné. Rodina, respektíve rodič,...
13.3.20
-
Korčule na ľad: Ako vybrať tie správne?
Chcete sa len tak prejsť po zamrznutom rybníku, struhnúť si pár piruet alebo takpovediac rezať ľad, keď letíte po ploche k vydesenému brankárovi? Na každú z daných situácií budete potrebovať trochu iné korčule. Poradíme vám, ktoré sú pre vás...
3.2.20
-
Infografika: Rafinované cukry a ich výživné alternatívy
Aj keď dnes už sacharidy nesedia na zakázanej lavici hriešnikov výživy a ich adekvátne zastúpenie v jedálničku je nenahraditeľné, jeden fakt zostáva pravdou: nie je sacharid ako sacharid.
23.4.20
-
Nové e-biky Crussis prichádzajú do sezóny 2022 v plnej sile!
Obľúbené elektrobicykle Crussis sú späť a navyše v rekordnom počte! Tešte sa na výkonné motory, vylepšené osadenie a samozrejme aj už tradičné super farebné designy. Aj keď tentoraz si na svoje prídu aj zástancovia decentnejších jednofarebných...
21.2.22
-
Prestali ste fajčiť? Začnite cvičiť
Práve ste slávnostne zahasili svoju poslednú cigaretu a teraz ste rozhodnutí svojmu telu vrátiť to, čo ste mu celé tie roky fajčenia odopierali – a to je zdravý pohyb a kondička.
14.5.20
